4 Mehr als Zuckerwatte

41

Social-Media-Scham als private Selbstbezichtigung

44

Social-Media-Scham als Beschämung junger Menschen

45

Social-Media-Scham als Begründung für eine falsche politische Forderung

47

Interview mit Dr. Susanne Egger: »Schaut euch an, welche Wünsche und Bedürfnisse eure Kinder haben«

51

6 Teil einer Jugendbewegung

69

Interview mit Marina Weisband: »Wir üben nicht Demokratie, wir leben Demokratie mit all ihren Vorteilen«

76

8 Bessere Fehler – ein Lob auf das hybride Denken

101

Interview mit Ralf Stockmann: »Wir sollten noch mehr dafür tun, attraktive Gegenangebote zu bauen.«

107

9 Medienkompetenz für alle – jetzt erst recht!

113

Interview mit Björn Staschen: »Wir müssen die soziale Vernetzung zurückerobern«

126

11 Kann es noch besser werden? Die Möglichkeiten der Politik

141

Wir können besser politisch denken

146

Wir können besser über Jugend sprechen

146

Wir können Digitalisierung besser ernst nehmen

148

Interview mit Dr. Carsten Brosda: »Die größte Problemgruppe ist meine Generation«

152

12 10 Regeln für dein Medienmenü

159

Schalte die Benachrichtigungen aus

161

Alles, was du zu viel machst, ist schlecht

162

Stell dir vor, deine Minuten sind Euros

164

Spüre, was dir guttut

165

Es kann auch das Gegenteil richtig sein

167

Maschinen sind keine Menschen

168

Arbeite an deinen Einstellungen

170

Lass den Algorithmus für dich arbeiten

172

Brich Reflexe und schaff positive Rituale

173

Hör nicht auf

175